气住即存神，心安自保身。
谁欤二竖子，卓尔一真人。
气溯如潮上，津流若酒醇。
幽居幸无事，莫玩物华新。
《宴坐二首·其一》全文
- 注释
- 气住：气息停止。
即：就。
存：留存。
神：精神。
心安：内心安宁。
自保：自然保护。
身：身体。
谁：谁。
欤：呢。
二竖子：两个小人，指疾病或烦恼。
卓尔：超然出众。
真人：指有道之人。
溯：逆流而上。
如潮：像潮水一样。
津流：津液流动。
若：如同。
酒醇：醇厚的酒。
幽居：隐居。
幸：幸好。
无事：没有事情。
物华：景物的美好。
新：新的。
- 翻译
- 气息停止后精神留存，内心安宁自然保全身健康。
是谁让这两个小人作祟，唯有超然之人能独善其身。
气息犹如潮水般涌动，津液流淌如同醇厚美酒。
隐居生活幸好平静无事，切勿沉溺于新的景物之中。
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人陆游的《宴坐二首(其一)》中的一联，主要体现了道家修养和内心平静的主题。"气住即存神，心安自保身"，诗人强调了呼吸调和（气住）与精神集中（存神）的重要性，认为保持内心的宁静和平和就能保护自身的安宁。接下来，他将"二竖子"比喻为身体内的病痛或烦恼，而"卓尔一真人"则表达了对超然境界的向往，希望自己能像真人一样超越世俗困扰。
"气溯如潮上，津流若酒醇"，运用生动的比喻描绘气息的顺畅流动和津液的滋养，形象地展示了修炼过程中的内在体验，犹如潮水般涌动的生机和酒一般的甘醇。
最后两句"幽居幸无事，莫玩物华新"，诗人庆幸自己能够隐居避世，享受清静的生活，告诫自己不要沉溺于外在的新鲜事物，保持内心的淡泊和宁静。
总的来说，这首诗通过修炼的意象和生活态度的表达，展现了诗人对内心世界的深刻理解和追求。
- 作者介绍
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陆游
陆游（1125年—1210年），字务观，号放翁，汉族，越州山阴（今绍兴）人，南宋文学家、史学家、爱国诗人。陆游生逢北宋灭亡之际，少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时，参加礼部考试，因受秦桧排斥而仕途不畅。宋孝宗即位后，赐进士出身，历任福州宁德县主簿、敕令所删定官、隆兴府通判等职，因坚持抗金，屡遭主和派排斥。乾道七年（1171年），应四川宣抚使王炎之邀，投身军旅，任职于南郑幕府。朝代：宋 字：务观 号：放翁 籍贯：越州山阴(今浙江绍兴) 生辰：1125—1210
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