健时要坐禅，困时要打眠。
肚饥须吃饭，陆地要行船。
《偈颂七十六首·其五十五》全文
- 鉴赏
这首诗是宋代僧人释师范所作的偈颂，语言简洁明快，富有生活哲理。它以日常生活的四个基本需求为例，表达了对世间规律和平衡的领悟：
- "健时要坐禅"：在身体强健的时候，应该静心修行，提升精神境界。
- "困时要打眠"：疲劳时则需要休息，保证充足的睡眠，恢复体力。
- "肚饥须吃饭"：肚子饿了就要吃饭，这是满足生理需求的基础。
- "陆地要行船"：即使在陆地上，也要懂得灵活变通，如同乘船应对各种情况。
整首诗以朴素的语言揭示了生活的智慧，提醒人们在不同状态下找到适宜的行为方式，既有出世的禅意，又包含了入世的生活哲学。
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