青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十馀，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍。
每月渐渐增，累之至二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五粒。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳聪，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，服之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜欲若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。
《服椒法歌》【宋·陈晔】青城山老人，服椒得妙诀。年过九十馀，貌不类期耋。再拜而请之，忻然为我说。蜀椒贰斤净，解盐六两洁。糁盐慢火煮，煮透滚菊末。初服十五圆，早晚不可辍。每月渐渐增，累之至二百。盐酒或盐汤，任君意所歠。服及半年间，胸膈微觉塞。每日退十圆，还至十五粒。俟其无碍时，数复如前日。常令气熏蒸，否则前功失。饮食蔬果等，并无所忌节。一年效即见，容颜顿悦泽。目明而耳聪，须乌而发黑。补肾轻腰身，固气益精血。椒温盐亦温，菊性去烦热。四旬方可服，服之幸毋忽。逮至数十年，功与造化埒。耐老更延年，不知几岁月。嗜欲若能忘，其效尤卓绝。我欲世人安，作歌故怛切。
https://shici.929r.com/shici/6AWT2t6L.html
这首诗是宋代诗人陈晔的《服椒法歌》，主要描述了一种通过服用椒盐混合物来达到健康长寿的方法。诗中老人因为服用了青城山的独特秘方——蜀椒和解盐，经过精心炮制后，不仅延缓衰老，还能改善体质，增强精力。诗人建议初始每日服用十五丸，逐渐增加至二百丸，且需配合适量盐酒或盐汤，同时强调保持良好的生活习惯和饮食节制。服用半年后，会感到身体有所改善，如目明耳聪、须发乌黑等。此法适合四十岁以上的人群，长期坚持效果显著，甚至可与自然之力媲美，延长寿命。诗中流露出诗人对世人健康的关怀，语言简洁，富有生活智慧。