若问抽添法，纵擒怕觉迟。
调停无损益，方始證无为。
《抽添颂·其一》全文
- 注释
- 抽添法：指在某种技艺或策略中，通过增加或减少元素来调整和优化。
纵擒：比喻对事物的掌握程度，纵是完全控制，擒是捕捉。
觉迟：感知或领悟得较慢。
调停：调整使平衡或和谐。
无损益：没有损失也没有额外的好处。
證无为：证明或体现无为而治的境界，即不作为也能达到理想状态。
- 翻译
- 如果询问增删的变化方法
即使能抓住也怕会感觉迟钝
- 鉴赏
这首诗名为《抽添颂(其一)》，作者是宋代的周无所住。诗中以"抽添法"为引，探讨的是道家或禅宗中的修炼方法。"纵擒怕觉迟"暗示了修炼过程中的进退自如，不被外在得失所扰。"调停无损益"强调修炼应保持平和，不追求外在的变化，这样才能达到"證无为"的境地，即领悟到无为而治的至高境界。整首诗寓含了对内心平静与自然法则的追求，体现了中国古代哲学的深邃内涵。
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