自从出家后，渐得养生趣。
伸缩四肢全，勤听六根具。
褐衣随春冬，粝食供朝暮。
今日恳恳修，愿与佛相遇。
《诗三百三首·其二六九》全文
- 注释
- 出家：离开世俗生活，进入宗教修行。
养生趣：养生的乐趣或智慧。
伸缩四肢全：身体灵活，各部位都能活动。
六根：佛教术语，指眼、耳、鼻、舌、身、意六种感觉器官。
褐衣：粗布衣服。
春冬：四季中的春季和冬季。
粝食：粗糙的食物。
恳恳修：诚恳地修行。
佛相遇：与佛祖的精神或信仰相遇。
- 翻译
- 自从出家以来，逐渐领悟养生之道。
身体活动自如，倾听内心六感俱全。
穿着粗布衣裳，顺应四季变换，粗茶淡饭度日。
如今专心修行，只求能与佛祖相逢。
- 鉴赏
这首诗是出自唐代和尚寒山之手，体现了诗人出家后的生活状态与心灵追求。开篇“自从出家后，渐得养生趣”透露出诗人在佛法的修行中找到了对身体和精神的滋润，这里的“养生趣”不仅指身体上的调养，更包含了精神上的涤荡。
“伸缩四肢全，勤听六根具”表明诗人在日常生活中严格要求自己，每一个动作每一句话都要符合佛家的教义，这里的“六根”指的是眼、耳、鼻、舌、身、意，即感官和心灵的净化。
“褐衣随春冬，粝食供朝暮”描绘了诗人简朴的生活，他穿着简单的褐色僧衣，不论春夏秋冬，都保持着清贫的生活方式。他的饮食也极为简单，只求温饱而已。
最后“今日恳恳修，愿与佛相遇”表达了诗人对于佛法的渴望和对与佛陀相遇的诚挚愿望。在这里，“恳恳”形容的是一种虔诚且执着的心态，而“愿与佛相遇”则是他内心深处对于觉悟和证道的向往。
整首诗通过对日常生活的描写，展现了出家人的平静、简约和对精神境界的追求，同时也流露出一种超脱尘世、向往净土的心声。
- 作者介绍
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寒山
寒山（生卒年不详），字、号均不详，唐代长安（今陕西西安）人。出身于官宦人家，多次投考不第，后出家，三十岁后隐居于浙东天台山，享年一百多岁。严振非《寒山子身世考》中更以《北史》、《隋书》等大量史料与寒山诗相印证，指出寒山乃为隋皇室后裔杨瓒之子杨温，因遭皇室内的妒忌与排挤及佛教思想影响而遁入空门，隐于天台山寒岩。朝代：唐 号：均不详 籍贯：唐代长安（今陕西西安）
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