两手劈开混沌，坦然直露丹宗。日魂月魄自西东。
牢捉莫轻放纵。外道邪魔缩项，相将结宝中宫。
九还七返片时功。皆赖黄婆相送。
《西江月.十二首·其一》全文
- 鉴赏
这首《西江月·十二首(其一)》是宋代诗人萧廷之所作，以简洁生动的语言描绘了一幅修炼炼丹的场景。"两手劈开混沌"象征着破除迷茫，直面内心深处的真我；"坦然直露丹宗"表达了修炼者内心的清澈与坚定，追求的是内在的丹道真理。"日魂月魄自西东"可能暗指修炼者与天地自然的交融，日月交替寓意着阴阳调和。
"牢捉莫轻放纵"强调了修炼过程中的专注与谨慎，不可轻易懈怠或放纵。"外道邪魔缩项"则以形象的比喻，揭示了修炼者对外界诱惑和干扰的抵御，保持内心的清净。"相将结宝中宫"描绘了修炼者在内心深处凝聚精华，形成宝贵的精神宝藏。
最后两句"九还七返片时功。皆赖黄婆相送"，"九还七返"是道教修炼术语，表示反复修炼的过程，"片时功"则意味着短时间内就能取得显著成果。"黄婆"在此可能是指修炼中的指导者或是象征智慧的女性力量，帮助修炼者顺利达成目标。
整首诗通过修炼者的内心体验和修炼过程，展现了中国传统文化中对身心修养和内省求真的追求。
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