四十未为老，忧伤早衰恶。
前岁二毛生，今年一齿落。
形骸日损耗，心事同萧索。
夜寝与朝餐，其间味亦薄。
同岁崔舍人，容光方灼灼。
始知年与貌，衰盛随忧乐。
畏老老转迫，忧病病弥缚。
不畏复不忧，是除老病药。
《自觉二首·其一》全文
- 注释
- 四十未为老：四十岁还不算进入老年。
忧伤早衰恶：忧虑自己过早衰老。
二毛：指头发开始有白发。
一齿落：掉了一颗牙齿，象征老化。
形骸：身体。
萧索：形容事物凋零或情绪低落。
容光方灼灼：容颜光彩照人，形容年轻有活力。
衰盛随忧乐：健康状况随着心态的好坏而变化。
老转迫：老去的感觉变得更强烈。
忧病病弥缚：忧虑疾病，疾病反而更加缠身。
是除老病药：这是去除老病的方法，即良好的心态。
- 翻译
- 四十岁还不算老，但忧虑过早地衰老和病痛。
前年出现了白发，今年又掉了一颗牙齿。
身体日渐消瘦，心情也一同萧瑟。
夜晚的睡眠和早晨的饭食，其中的乐趣也变得淡薄。
同年出生的崔舍人，容颜依旧光彩照人。
这才明白年龄和容貌，兴衰随着忧乐而变化。
害怕老去，老去就会更加逼近；忧虑疾病，疾病就会更加束缚。
若能不惧怕老去，也不忧虑疾病，这就是消除老病的良药。
- 鉴赏
此诗描绘的是诗人对于时光流逝、青春不再的感慨。开篇即点明“四十未为老，忧伤早衰恶”，表达了对自己年华不满与内心忧虑。接着，“前岁二毛生，今年一齿落”具体描绘了身体机能的衰败，以及这种衰败带来的心理影响：“形骸日损耗，心事同萧索。”诗人通过“夜寝与朝餐，其间味亦薄”来表达生活中简单乐趣也逐渐失去了鲜明感受。
在对比中，“同岁崔舍人，容光方灼灼”，突显了他人依旧保持着青春的光彩，这种对比更加深化了诗人的忧伤感受。接着“始知年与貌，衰盛随忧乐”一句，揭示了时间和容颜的变迁实质上是与个人的情绪紧密相连的。
后半部分，“畏老老转迫，忧病病弥缚”，表达的是对于年老和疾病不断侵袭带来的恐惧和束缚。最后，“不畏复不忧，是除老病药”似乎在寻找一种心灵的解脱，即如果能够超越对衰老与疾病的畏惧，便能找到一种精神上的解药。
整首诗语言质朴，情感真挚，通过对衰老之痛苦和生活乐趣消逝的描写，展现了人生易逝、青春难再的无常，同时也表达了诗人对于生命价值的追求和对精神解脱的向往。
- 作者介绍
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白居易
白居易（772年－846年），字乐天，号香山居士，又号醉吟先生，祖籍太原，到其曾祖父时迁居下邽，生于河南新郑。是唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。白居易与元稹共同倡导新乐府运动，世称“元白”，与刘禹锡并称“刘白”。白居易的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。官至翰林学士、左赞善大夫。公元846年，白居易在洛阳逝世，葬于香山。朝代：唐 字：乐天 号：香山居士 生辰：772年－846年
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