不可不出城，顽躯百无病。
不可不出城，老眼亦何净。
第一脱俗尘，最便于野性。
第二井不咸，所至水可饮。
第三鱼价贱，第四酒味胜。
第五无火惊，第六无灯禁。
第七航船歌，欸乃亦可听。
尔曹居城中，小屋如败甑。
臭秽之所蒸，面面环厕圊。
五更闻丧鼓，骨肉付烟烬。
巧伪以为生，语无一可信。
妇女狐媚繁，商贾狙诈竞。
天下不皆然，杭城为特甚。
我今才出城，七美一朝并。
眺望心神清，眠卧魂魄定。
空阔水云间，孰谓雪风劲。
寄语城中人，何时免闂阱。
不可不出城，所以发兹咏。
这首诗描绘了诗人对于城市与自然生活的对比和选择。诗人通过列举七个方面，表达了出城后的种种美好，以及对城市生活的批评。
首先，“不可不出城”一句直接表明了诗人的决心，而“顽躯百无病”则是身体健康的一种写法，显示出自然环境对于身心健康的益处。接着，“老眼亦何净”可能是在形容诗人在大自然中获得的心灵清澈。
随后，诗人详细描绘了七个方面的美好：脱离尘世俗务，井水甘甜可饮，鱼价低廉，酒味佳醇，没有火灾惊扰和灯火禁忌，船夫歌声动听。这些都是对自然生活的赞颂。
而在城市中，诗人则感受到了种种不便：居所狭小，环境污秽，夜晚还有丧钟之声，生活充满欺骗和不诚实，妇女间的虚伪交际，以及商贾之间的竞争与诡计。诗人通过对比强调了出城的必要性。
最后，诗人的心神得以清净，魂魄安定，面对宽广的水云之间，即便是严寒的雪风，也感到了一种豪迈不羁的快感。诗中“寄语城中人”一句，是诗人对那些还囿于城市中的人们发出的一种召唤，希望他们也能尽早摆脱束缚，享受自然带来的自由与宁静。
总体而言，这首诗是诗人对于大自然美好和纯净生活的向往，以及对于城市喧嚣、污秽和人心不古的批判。通过这种对比，诗人表达了自己追求精神自由和内心平静的心愿。
