降心一著，有些法度。要你自心省悟。
闲想骷髅模样，缘甚作做。
因贪气财酒色，损精神、堕于恶趣。
如恐怖，管不须擒捉，自然得住。
觉照心开坦荡，见浮名浮利，如无归素。
内外倒颠颠倒，道家活路。
触来不摇不动，遮本来、一点堪顾。
神光灿，上九霄，跨云归去。
《满庭芳.赠宁海颜先生》全文
- 鉴赏
这首元代马钰的《满庭芳·赠宁海颜先生》是一首禅宗风格的词，以劝诫和启发为主题。词中通过比喻和象征手法，表达了对心灵净化和修行的理解。
"降心一著，有些法度"，意为放下自我，遵循一定的法则或修行道路。“要你自心省悟”，强调内在的自我反省和觉悟。“闲想骷髅模样，缘甚作做”借骷髅的形象，警示世人不要过于执着于世俗生活。“因贪气财酒色，损精神、堕于恶趣”批评了贪婪、欲望带来的危害，指出这些会使人陷入困境。
“如恐怖，管不须擒捉，自然留住”意味着面对恐惧，不必强行控制，而是让其自然消解，达到内心的平静。“觉照心开坦荡”鼓励保持清醒的觉知，看淡名利。“内外倒颠颠倒，道家活路”暗示要超越内外的颠倒，找到道家所说的超脱之道。
“触来不摇不动，遮本来、一点堪顾”教导在面对外界干扰时，应保持内心的稳定，专注于根本。“神光灿，上九霄，跨云归去”以光彩夺目的神光照亮内心，寓意修行者最终能超越尘世，飞升至高远的境界。
整首词寓言深刻，富有哲理，旨在引导读者通过修行达到内心的宁静与解脱。
- 作者介绍
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马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。朝代：元
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