四体非槁木，焉得常无为。
下士蔑轨则，德人慎容仪。
屈伸一时间，良复关安危。
举手一不当，尚难令童儿。
横目愚而神，岂可易指撝。
造次肆亵慢，合沓来轻欺。
臂且有所使，衔袖未出时。
恂恂君子心，于此先有思。
脱若役吾仆，未容盛气施。
刚桀世讵乏，受侮宁无辞。
画一发狗纵，厥规曹也随。
年老益畏谨，请苑犹召疑。
捉麈授生徒，秉钺行军师。
一如执玉恭，庶几无悔追。
《为陆元德题撝谦斋》全文
- 翻译
- 人的身体并非僵硬如枯木，怎能总是无所作为。
低级的人不守规矩，品德高尚的人注重仪表。
人的行为举止在瞬间变化，确实关乎安全和危险。
一旦动作稍有不当，连小孩都难以指挥。
目光短浅的人看似愚笨，怎能轻易被指使。
轻率地放纵傲慢，接踵而来的便是轻视和欺骗。
即使手臂有所行动，衣袖还未伸出时已有深思。
君子心细如发，面对这种情况早已有所考虑。
如果有人想役使我，我不会轻易发怒。
世上并不缺乏强硬之人，受到侮辱怎能不抗争。
就像画一条直线的狗，它的目标始终明确。
随着年龄增长，更加敬畏谨慎，任何小事都可能引起怀疑。
教导学生如同握着麈尾，指挥军队如同手持权杖。
对待一切恭敬如执玉，希望这样能减少后悔。
- 注释
- 槁木：形容干枯的树木。
常无为：总是无所作为。
蔑轨则：不守规矩。
慎容仪：注重仪表。
屈伸：动作、行为。
横目：目光短浅。
轻欺：轻视和欺骗。
恂恂：小心谨慎。
役吾仆：役使、指挥。
刚桀：强硬。
画一发狗：比喻目标明确的人。
请苑：谨慎、疑虑。
捉麈：教导、传授。
庶几：希望。
- 鉴赏
此诗语言古朴，意境深远，反映了诗人严于律己、警策自我之态。开篇即提出“四体非槁木”、“焉得常无为”的问题，表达对完美品德的追求与困惑。接着，“下士蔑轨则”至“举手一不当”，则是对个人行为规范和社会交往礼仪的强调。诗人认为，对于德行的人来说，即便是微小的失误也不容忽视。
中间部分“横目愚而神”至“衔袖未出时”，描绘了一种超脱世俗、恭谨自持的情态，表明了对内心修养和外在行为之和谐统一的追求。末尾，“恂恂君子心”至“庶几无悔追”，则是诗人对于个人品德修炼的坚定信念，以及希望能够做到无悔于世。
整体而言，此诗通过对个人品行和社会行为的反思，展现了诗人内敛深厚、严肃认真的个性，同时也映射出当时社会对于道德修养的重视。
- 作者介绍
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方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。朝代：宋 字：万里 号：虚谷 籍贯：宋元间徽州歙县 生辰：1227—1307
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