谷熟豆熟，粥足饭足。仰面看天，两手扪腹。
《偈颂一百四十一首·其二十》全文
- 鉴赏
这首诗是宋代僧人释师范所作的简短偈颂，以日常生活场景表达出质朴的生活态度和内心的满足。"谷熟豆熟，粥足饭足"描绘了丰收季节，食物丰盛，满足基本温饱的情景。"仰面看天"则体现了诗人放下劳作后的闲适，抬头欣赏自然，可能寓意对生活的感恩和对宇宙的敬畏。"两手扪腹"则形象地表现出吃饱后手按腹部的舒适感，流露出一种简单而真实的幸福感。整体上，这首诗以生活琐事为题材，寓含了禅意，表达了对平淡生活的珍视与满足。
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