有一修行法，不用问师传。
教君只是，饥来吃饭困来眠。
何必移精运气，也莫行功打坐，但去净心田。
终日无思虑，便是活神仙。不憨痴，不狡诈，不风颠。
随缘饮啄，算来命也付之天。
万事不由计较，造物主张得好，凡百任天然。
世味只如此，拚做几千年。
《水调歌头·其三》全文
- 鉴赏
这首诗名为《水调歌头·其三》，作者是宋代的道教道士葛长庚。诗的内容主要阐述了一种修行哲学，强调内在修养与顺应自然的重要性。诗人教导人们不必追求复杂的修炼方法，只需保持简单的生活习惯，如饥饿时吃饭，困倦时睡眠，关键在于净化心灵，去除杂念，达到内心的平静。修行者应保持憨直、诚实，不欺诈，不狂妄，随遇而安，听天由命，不过度计较世事，顺其自然。诗人认为，只要心境平和，不为世事所累，即使在世间过上千年，也能体验到生活的真谛，活出“活神仙”的境界。整体来看，这是一首倡导返璞归真的道家修行诗。
- 作者介绍
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葛长庚
白玉蟾（1134～1229），原名葛长庚，世称紫清先生。北宋琼管安抚司琼山县五原都显屋上村（今海南省琼山县石山镇典读村）人。书法善篆、隶、草，其草书如龙蛇飞动；画艺特长竹石、人物，所画梅竹、人物形象逼真；又工于诗词，文词清亮高绝，其七绝诗《早春》被收入传统蒙学经典《千家诗》。所著《道德宝章》（又称《老子注》），文简辞古，玄奥绝伦，独树一帜，被收入《四库全书》。其他著作有《海琼集》、《金华冲碧丹经秘旨》、《海琼白真人语录》、《罗浮山志》、《海琼白玉蟾先生文集》等。是海南历史上第一位在全国有影响的文化名人。朝代：宋 籍贯：北宋琼管安抚司琼山县五原都显屋上村（今海南省琼山县石山镇典读村） 生辰：1134～1229
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