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《踵息斋》全文
宋 / 张耒   形式: 古风

物之有知者恃息,物之有息知为贼。

天长地久载元气,天地无心故无极。

君知一身谁主持,六尘缘影工伎儿。

发生变幻不暂止,令汝鼻息无停时。

喘呼呀呷生至死,去今已远何由归。

真人嗒然吾丧我,能使炎火为寒灰。

中空无宰气不使,内自升降如灵龟。

深之又深乃至踵,根深蒂固凝不动。

超然内外无死地,梨枣华实龙虎用。

真人示我尺素书,万卷丹经不劳诵。

他年绿发对铜狄,却视吾斋真作梦。

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拼音版原文全文
zhǒngzhāi
sòng / zhānglěi

zhīyǒuzhīzhěshìzhīyǒuzhīwèizéi

tiānchángjiǔzǎiyuántiānxīn

jūnzhīshēnshuízhǔchíliùchényuányǐnggōngér

shēngbiànhuànzànzhǐlìngtíngshí

chuǎnyaxiāshēngzhìjīnyuǎnyóuguī

zhēnrénránsàngnéng使shǐyánhuǒwèihánhuī

zhōngkōngzǎi使shǐnèishēngjiànglíngguī

shēnzhīyòushēnnǎizhìzhǒnggēnshēnníngdòng

chāoránnèiwàizǎohuáshílóngyòng

zhēnrénshìchǐshūwànjuàndānjīngláosòng

nián绿duìtóngquèshìzhāizhēnzuòmèng

注释
物之有知者:有感知的生物。
恃息:依赖气息。
物之有息知为贼:有气息的存在被视为破坏者。
天长地久:永恒不变。
元气:原始生命力。
六尘缘影:六界尘埃和幻象。
工伎儿:被操纵的人。
鼻息:呼吸。
无停时:不停息。
真人:真正的真人。
嗒然:忘我状态。
炎火为寒灰:炽热化为冰冷。
中空无宰:内心深处无主宰。
灵龟:比喻自然流动。
根深蒂固:根基深厚。
凝不动:静止不动。
超然内外:超越生死。
梨枣华实:果实。
尺素书:简短书信。
丹经:丹药经书。
绿发:白发。
铜狄:铜镜。
真作梦:像是在做梦。
翻译
万物有知觉的依赖气息生存,有气息的存在物视为破坏者。
天地长久承载着原始的生命力,天地无心因此没有尽头。
你知道自己是谁在主宰,被六界尘埃和幻象所牵制。
世间万物的变化永不停息,让你的气息无法停止。
从出生到死亡,呼吸声贯穿始终,如今已远去,如何回归。
真正的真人使我忘我,能令炽热化为冰冷。
内心深处无主宰,气息自然升降如同灵龟游动。
深入再深入,直至脚跟,根基深厚难以撼动。
超越生死内外无惧,果实龙虎之药效得以发挥。
真人赠我简短书信,无需诵读万卷丹经。
未来白发苍苍面对铜镜,回头看我的斋堂,犹如梦境。
鉴赏

这首诗名为《踵息斋》,出自北宋时期的文学家张耒之手。全诗围绕着禅宗思想和道家养生理念,展现了作者对生命、宇宙以及个人修为的深刻理解。

"物之有知者恃息,物之有息知为贼。天长地久载元气,天地无心故无极。" 这几句诗直接点出了自然界中万物生生不息的规律,同时揭示了宇宙间没有终极,只有永恒循环的哲理。

"君知一身谁主持,六尘缘影工伎儿。发生变幻不暂止,令汝鼻息无停时。" 这部分诗句则是在提醒读者,人的一生都被各种外界因素所影响,呼吸间的瞬息万变,不可预测。

"喘呼呀呷生至死,去今已远何由归。真人嗒然吾丧我,能使炎火为寒灰。" 这几句诗表达了作者对于生命无常、呼吸与死亡之间关系的思考,以及对“真人”(即修炼成道者的称谓)能够超脱生死轮回的赞叹。

"中空无宰气不使,内自升降如灵龟。深之又深乃至踵,根深蒂固凝不动。" 这些句子描绘了一种修炼境界,即通过呼吸调和内外,达到一种精神与物质的平衡状态,像是灵龟一般静谧而坚定。

"超然内外无死地,梨枣华实龙虎用。真人示我尺素书,万卷丹经不劳诵。" 这部分诗句表达了作者对“真人”所展现的高深境界和修炼法门的赞赏,以及通过简洁明了的指引(尺素书)可以领悟到无需繁复学习(万卷丹经)的深奥道理。

"他年绿发对铜狄,却视吾斋真作梦。" 最后几句诗则是在反思往昔,如今回望曾经的修炼之地与状态,感觉就像是过眼云烟,一场美好的梦境。

综上所述,这首诗通过对呼吸、生命和宇宙的深刻思考,展现了作者对于禅道修为的理解,以及对超脱世俗、达到精神自由状态的向往。

作者介绍
张耒

张耒
朝代:宋   字:文潜   号:柯山   籍贯:亳州谯县(今安徽亳州市)   生辰:1054—1114年

张耒(1054~1114年),字文潜,号柯山,人称宛丘先生、张右史。生于北宋至和元年(1054年),殁于政和四年(1114年),享年六十一岁。他是宋神宗熙宁进士,历任临淮主簿、著作郎、史馆检讨。哲宗绍圣初,以直龙阁知润州。宋徽宗初,召为太常少卿。苏门四学士之一。“苏门四学士”(秦观、黄庭坚、张耒、晁补之)中辞世最晚而受唐音影响最深的作家。
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