捉取东青龙，配与西白虎。
更将南朱雀，会偶北玄武。
四者穷其根，本来同宗祖。
世人不知深，众石多错误。
不解演阴阳，配合为夫妇。
阴阳气本双，始得俱相聚。
就中最妙者，须得中央土。
泥炉不假法，运火心须苦。
一日两卦候，进退依节度。
细穷日月盈，莫遣失风雨。
十月还丹成，身除贫病苦。
沧海与桑田，变时君始睹。
谁人得吾道，不得轻取与。
容易泄天机，谪罚殃七祖。
《还丹口诀》全文
- 鉴赏
这首诗《还丹口诀》由唐代的曹真人所作，内容涉及道教炼丹术的核心理念。诗中以“捉取东青龙，配与西白虎。更将南朱雀，会偶北玄武”开篇，形象地描绘了炼丹过程中需要调和的元素，即五行中的金（西白虎）、木（东青龙）、水（北玄武）、火（南朱雀）和土（中央），象征着宇宙间物质与能量的平衡与转化。
接着，“四者穷其根，本来同宗祖”强调了这些元素虽然在自然界中各自独立，但本质上是同源的，暗示了通过炼丹术可以实现物质的升华与转化。诗人进一步指出，世人往往对这一深层意义缺乏理解，容易犯错，未能真正掌握炼丹术的精髓。
“不解演阴阳，配合为夫妇”则点明了炼丹术的关键在于理解和运用阴阳之道，将对立的元素和谐地结合在一起，如同阴阳二元的融合，形成新的生命或力量。诗人强调了阴阳气的双性本质，以及在炼丹过程中必须遵循的节律与步骤，如“泥炉不假法，运火心须苦。一日两卦候，进退依节度”。
最后，“细穷日月盈，莫遣失风雨”提醒炼丹者要细致地观察和把握炼制过程中的每一个细节，确保每个环节都恰到好处，避免因小失大。通过持续的努力，最终“十月还丹成，身除贫病苦”，意味着经过长时间的修炼，炼丹者能够获得身体的健康与精神的解脱。
“沧海与桑田，变时君始睹”则预示了通过炼丹术，个人的生命状态和世界都将经历巨大的变化。而“谁人得吾道，不得轻取与。容易泄天机，谪罚殃七祖”则告诫人们，真正的炼丹之道并非易得，轻易泄露天机将会招致严重的后果，不仅影响自身，还会祸及七世子孙。
整体而言，《还丹口诀》不仅是一首关于炼丹术的指导诗，也蕴含了深刻的人生哲理，强调了内在修行的重要性以及对自然法则的尊重与顺应。
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