气随神，神随气。神气相随，透入泥丸里。
长把金关牢锁闭。捉得金晶，暗地添欢喜。
下辛勤，须发志。十二时中，莫把工夫弃。
阴尽阳全神出体。功行成时，名列神仙位。
《苏幕遮》全文
- 注释
- 气：气息。
神：精神。
泥丸：脑中的精华部位（古人认为是丹田或大脑中心）。
金关：生命的核心大门（比喻身体的重要部位）。
金晶：指内在的能量或精华。
辛勤：勤奋。
须发：头发，这里代指岁月和年龄。
十二时：一天的十二个时辰。
阴尽阳全：阴阳平衡。
功行：修炼的功夫或修为。
神仙位：神仙的行列。
- 翻译
- 精神相随，气息相依，深入脑中的精华之处。
始终紧紧关闭着生命的核心大门，秘密地增添喜悦。
勤奋不懈，坚定意志，一日十二时辰都不能荒废功夫。
阴阳调和，精神外现，当功行圆满时，位列仙班。
- 鉴赏
这首诗描绘了一种修炼内丹、追求长生不老的修行境界。"气随神，神随气"表明修炼者需要达到心气合一的状态，这是道家修炼的一大要诀。"神气相随，透入泥丸里"则指这种内外合一的精神与气息渗透于身体之中，"泥丸"在此象征人体。
接下来的"长把金关牢锁闭"和"捉得金晶，暗地添欢喜"可能是对修炼过程中的某种感受或者状态的形容，"金关"与"金晶"都是用来比喻高级纯净之物，这里象征着精神的高度集中或内丹的形成。
"下辛勤，须发志"和"十二时中，莫把工夫弃"则是对修炼者不懈怠努力、持之以恒的要求。无论白天黑夜，都要坚持修炼，不可有丝毫懈怠。
最后两句"阴尽阳全神出体。功行成时，名列神仙位"描绘了修炼成功后的境界，即内丹大成，精神脱体，达到不死的神仙境界。这首诗通过对修炼过程和境界的描述，展现了一种追求永生与超越凡人的道家理想。
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