炎歊困亭午，推枕目犹眩。
檐光射茗碗，高壁走惊电。
开窗山鸟度，倚杖松阴转。
凉风惠然来，林影一时乱。
徘徊入怀袖，颠倒弄书卷。
披襟领嘉贶，顿尔扫烦倦。
乃知封姨功，百倍班女扇。
无由均此施，独享腼有面。
王师正南征，荷戟汗如溅。
《夏昼睡起一凉快甚》全文
- 注释
- 歊：热气蒸腾。
亭午：正午时分。
檐光：屋檐的光影。
惊电：形容速度快如闪电。
山鸟度：山鸟飞过。
松阴：松树下的阴凉处。
惠然：和善的样子。
封姨：指自然界的清凉之气。
班女扇：班昭制作的能扇风的扇子。
腼：羞愧，不好意思。
荷戟：手持武器。
- 翻译
- 炎热的暑气在中午使人疲惫，推开枕头眼睛还感到眩晕。
屋檐的光影照射在茶碗上，高墙上闪电般快速移动。
打开窗户，山鸟飞过，倚杖在松荫下，景色变换。
凉风吹来，树林的影子瞬间变得凌乱。
我在徘徊中让清风拂过衣袖，随意翻阅书卷。
解开衣襟，欣然接受这份美好的馈赠，顿时驱散了疲倦。
这才明白，这清凉之效胜过班昭的扇子百倍。
无法与他人分享这恩赐，独自享受有些羞愧。
而此时，王师正在南方征战，战士们挥舞着长戟，汗水如雨点般洒落。
- 鉴赏
这首诗描绘了一个炎热的午后，诗人在凉爽中醒来后的惬意场景。从“炎歊困亭午，推枕目犹眩”可见夏日的暑气让人昏沉欲睡，连眼神都显得迷离。但当诗人推枕起身，感觉到凉爽的风吹拂过，精神为之一振。屋檐下的阳光穿透了茶杯，照射在高墙上，让惊雷般的声音不再那么吓人。
“开窗山鸟度，倚杖松阴转”一句，诗人的窗户打开，山中鸟鸣声此起彼伏，而他则倚靠着手杖，在松树的阴凉下缓缓行走。凉风如惠泽般轻拂而来，让林间的影子变得错乱纷呈。
接下来，“徘徊入怀袖，颠倒弄书卷”表明诗人在这清凉中不禁手捧书卷，悠然自得地在庭院中漫步，每每徘徊于林间。他的心情随着这阵阵凉风而舒展开来。
“披襟领嘉贶，顿尔扫烦倦”则是诗人解开衣襟，让清风拂面，瞬间扫去了烦躁与疲惨。这一刻的快感，不仅是身体上的，也是心灵上的释放。
最后，“乃知封姨功，百倍班女扇。无由均此施，独享腼有面”显示诗人对这凉爽时光的珍视，他明白只有这样的时节才能真正感受到生活中的美好，如同古代贵族女子使用精致的扇子一般，珍惜每一次微风拂面的机会。然而，这份美好的享受似乎是独自一人时才能完全领略。
整首诗通过细腻的情境描写和生动的意象，展现了诗人在夏日里对凉爽的渴望，以及这种自然之美带来的心灵满足感。
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